Neurofeedback efter Othmer-metoden
Hos os bruger vi Othmer-metoden til neurofeedback – en metode, der tager udgangspunkt i dine individuelle udfordringer og symptomer i hverdagen.
Det udstyr, vi arbejder med, er udviklet gennem over 30 års erfaring og forskning.
Othmer-metoden bruger en særlig form for træning kaldet Infra-Low Frequency (ILF) neurofeedback.
Det er en skånsom måde at styrke forbindelserne i hjernen på og hjælpe den til at regulere sig selv bedre.
Personligt tilpasset
Træningen tilpasses dig og dine behov, så det bliver en behagelig og positiv oplevelse. ILF-neurofeedback er fleksibel og kan bruges uanset om du har lette eller mere komplekse udfordringer.
Ingen krav, ingen samtale
Du skal ikke præstere noget under træningen – du kan bare slappe af. Metoden kræver ikke, at du taler om dine problemer, for den virker gennem hjernens egne processer og evne til forandring.
Skånsom og naturlig
Træningen er helt uden bivirkninger. Vi stimulerer ikke hjernen udefra og bruger hverken strøm eller medicin. Din hjerne styrer selv forandringen via de signaler, den får gennem træningen.
Hvor foregår træningen?
Hovedsageligt foregår træningen på vores adresse på Lindevej 2 i Slagelse, hvor rammen er et rart lille lokale, hvor du vil gennemføre træningen siddende i en behagelig lænestol, hvor du vil følge det, der foregår på en tv-skærm.
Den første gang planlægger vi træningen ud fra en opstartssamtale, en symptombeskrivelse og en test. Første gang tager samtalen, testen og træningen ca. 3 timer.
De efterfølgende varer sessionen ca . 1 time, som består af opstart, 1 træning på 30 minutter og en efterfølgende personlig samtale.
Desuden holder vi en individuel samtale efter hver 10. træning. For os er det vigtigt, at hver træning er individuelt tilrettelagt efter den enkeltes personlige behov.
Alternativt har vi også mulighed for at møde op på f.eks. Jobcentret og foretage træningen i et tildelt lokale. Det koster kun et administrationsgebyr samt kørselshonorar efter statens takst.
Hvordan får hjernen feedback? Ved neurofeedback måler vi hjernens elektriske aktivitet (EEG) med små sensorer på hovedet. Disse målinger omsættes til feedback, som hjernen får præsenteret i realtid – typisk som en animation, film eller et computerspil. Når hjernen ser, at noget ændrer sig i billedet (f.eks. at en video spiller bedre, eller en figur bevæger sig), registrerer den det som et signal på, at den arbejder mere balanceret. Uden at du skal gøre noget aktivt, begynder hjernen selv at justere sin aktivitet for at opnå den ønskede tilstand. På den måde trænes hjernen til bedre selvregulering.
Hvordan foregår en træning af neurofeedback? En hjernetræning foregår i rolige og trygge rammer. Du sidder afslappet i en behagelig stol og kigger på en skærm. Her vises f.eks. en video, animation eller et lille spil, som giver din hjerne feedback. Træningen er behagelig, ikke-invasiv og kræver ingen samtale.
