Hjernen
-et fantastisk organ
Selvregulering – nøglen til mental balance
Hjernen er et fantastisk organ, som konstant arbejder på at styre vores tanker, sanseindtryk og følelser. Når den fungerer optimalt, hjælper den os med at bevare roen, tage gode beslutninger og håndtere hverdagens indtryk uden at blive overvældet.
Men for flere og flere er denne naturlige evne til selv-regulering udfordret. Det kan komme til udtryk som uro, stress, impulsiv adfærd eller koncentrationsbesvær – ofte med rødder i neurologiske lidelser, udviklings-forstyrrelser eller traumer.
Med de rette værktøjer kan din hjerne trænes til at genfinde balancen.
Ligesom med motion, så er det vigtigt, at vi træner både krop og hjerne.
Vi kan alle have gavn af hjernetræning
Neurofeedback er en metode, der træner hjernen til at fungere bedre og skabe mere følelsesmæssig balance.
Ved hjælp af små sensorer på hovedet måles hjernens elektriske aktivitet. Ud fra det får hjernen feedback gennem lyd og billede, så den kan justere sin måde at arbejde på.
Det gør det muligt at træne hjernen og mindske psykiske eller fysiske udfordringer – helt uden medicin eller samtaleterapi.
Ligesom kroppen bliver stærkere af motion, kan hjernen blive bedre til at styre tanker, følelser, adfærd, sanseindtryk og smerter.
Resultatet er mere ro, balance og trivsel i hverdagen.
Neurofeedback kan bruges som et alternativ eller supplement til medicin og samtaleterapi.
Selve træningen foregår uden samtale, og den stille ingen særlige krav. Det gør den ideel til både børn og voksne, også for dem hvor traditionel behandling ikke har en virkning.
Træningen foregår i rolige og afslappende omgivelser, og hver træning tilpasses den enkelte.
Med neurofeedback giver du hjernen de bedste betingelser for at finde balance og ro – helt naturligt.