Hvorfor vælge neurofeedback?
For at trives og føle ro og balance i livet, har vi brug for et nervesystem, der fungerer godt.
Men når man har oplevet svære ting – det, man kunne kalde “ar på livet” – kan nervesystemet komme i ubalance. Det kan gøre det svært at finde ro, og mange oplever, at det er hårdt at få det bedre, selvom de virkelig gerne vil.
Neurofeedback er en blid og tryg metode, som kan støtte mennesker, der har det svært.
Træningen foregår i rolige omgivelser og kræver ikke, at man taler om det, man har oplevet. Faktisk oplever mange, at det er rart og afslappende.
Når vi har været udsat for belastninger, lagres de ofte i kroppen og nervesystemet – som frygt, uro eller automatiske reaktioner. Det er hjernens forbindelser (neuroner), der bliver påvirket over tid. De forandres både af stress og pres, men heldigvis også af positive og støttende oplevelser.
Neurofeedback hjælper hjernen med at genopbygge og styrke sine forbindelser. Det er en naturlig og non-invasiv metode – det betyder, at der ikke sendes noget ind i hjernen. I stedet støtter vi hjernen i at finde tilbage til sin egen balance. Hjernen har nemlig en medfødt evne til at regulere sig selv – nogle gange skal den bare have lidt hjælp.
"Den hjælp som folk får i én periode, vil følge dem på rigtig, rigtig lang sigt"
- Henning Laugesen, Speciallæge i Psykiatri
